Je hebt last van een hoge bloeddruk of hypertensie. Nu heb je een bloeddrukmeter aangeschaft om je eigen bloeddruk thuis te kunnen meten. Maar waar moet je nu eigenlijk op letten bij het meten van je bloeddruk met een bloeddrukmeter? In dit artikel vind je een aantal tips.
1. Lees de gebruiksaanwijzing goed
Vaak scannen we de gebruiksaanwijzing wel even, maar er zijn maar weinig mensen die het echt goed doorlezen. Voor het eerste gebruik van een bloeddrukmeter is het echter heel belangrijk om de gebruiksaanwijzing goed door te nemen. Hier staat precies in hoe u de bloeddrukmeter moet gebruiken en ook of u de bloeddruk bij de linker- of rechterarm moet meten.
2. Zit stil en ontspannen
Het is van belang dat je tijdens het meten van de bloeddruk stil zit en uw arm op een tafel steunt. Zorg er ook voor dat je helemaal ontspannen bent en drink of praat niet tijdens het doen van de meting.
3. Drink van tevoren geen koffie en rook niet
Koffie en roken kunnen de resultaten van de meting beïnvloeden. Drink daarom geen koffie van tevoren en rook niet.