Om te weten wat je met een BIA weegschaal allemaal kunt doen is het misschien handig om te weten waar BIA voor staat. BIA staat namelijk voor Bio elektrische Impedantie Analyse. Met deze analyse wordt er via de weegschaal kleine stroomstootjes naar het lichaam gestuurd. Deze stroomstootjes hebben uiteraard ook een rede. Op deze manier kan gemeten worden wat de weerstand is. Aan de hand van deze informatie kan worden gemeten wat wat je vetmassa is. Als je weet hoeveel vetmassa je hebt kun je ook meteen zien wat je vetvrije massa is. Vetvrije massa bestaat vaak alleen uit botten en organen, maar als belangrijkste de spieren.
Vocht
De vetmassa in je lichaam bevat eigenlijk geen vocht. Door de stroomstootjes van de BIA weegschaal kun je dus wel zien waar er vocht zit en dus spiermassa. Ook kun je dus meteen zien waar al het vet zit. Het meeste vet zit rond de buik en heupen. Je kunt natuurlijk niet letterlijk zien op de weegschaal waar het vet zit maar je kunt een percentage vet ervan maken. Dit is natuurlijk voor iedereen interessant maar voor sporters misschien nog wel het meest.